[KingMabel]

Zitat von joschi_grace

Man wird eigentlich nur durch die Kombination Fett und Kohlenhydrate übergewichtig... Von Gemüse, Salat etc. nicht

Nö, man wird FETT durch zu viel eingeschaufelte Energie. Die Kombination aus Fett (gesättigt) und Kohlehydraten (kurzkettig) erhöht nur die Menge nach der der Körper ruft.

Übergewichtig kann man auch anders werden oder von vornherein sein

Und wenn ich magere Fleisch und langkettige Kohlehydrate zu mir nehme, das aber in mehreren Kilogramm, dann wird man auch Fett