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Thema: Pausen beim Maximalkrafttraining

Einzelnen Beitrag anzeigen

03.06.2009, 15:10	#5
kupferle Szenekenner Registriert seit: 31.01.2007 Beiträge: 3.018	Also wenn Du wirklich hartes maximales krafttraining machst, wirst Du über jede Pause froh sein. Wenn Du direkt was anderes machen kannst, trainierst Du nicht hart genug Als ich nur Krafttraining netrieb, hab ich ca 1-2 min Pause gemacht... Viel Spass beim Training!! __________________ Einfach Spass an der Bewegung haben! Der Rest kommt von allein....