gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Coaching 2026
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Pausen beim Maximalkrafttraining
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 03.06.2009, 14:10   #5
kupferle
Szenekenner
 
Benutzerbild von kupferle
 
Registriert seit: 31.01.2007
Beiträge: 3.022
Also wenn Du wirklich hartes maximales krafttraining machst, wirst Du über jede Pause froh sein.
Wenn Du direkt was anderes machen kannst, trainierst Du nicht hart genug

Als ich nur Krafttraining netrieb, hab ich ca 1-2 min Pause gemacht...
Viel Spass beim Training!!
__________________
Einfach Spass an der Bewegung haben!
Der Rest kommt von allein....
kupferle ist offline   Mit Zitat antworten