[joschi_grace]

FT1 - easy Circle

6x

squats
situps
pullups
pushups

Gesamtzeit: 00:24:15 Min

die letzten drei pushups haben eine Menge Zeit gekostet und ich musste wegen Übelkeit aufhören!

pushups
5/10/15/10+20h/40h/-

h=halbe

ich bin immernoch nicht 100% fit, aber ich will jetzt wieder trainieren und vielleicht gibt es meinem Körper den nötigen Kick, komplett gesund zu werden.

Ich kann noch gar nicht so lange 3x10 Liegestütze machen. 15 Liegestütze habe ich mit einer kleinen Pause geschafft. Das Problem hat ja auch erst bei den 20 Liegestütze angefangen. Da konnte ich plötzlich nur noch 5, Pause, 5, Pause und dann auf halbe LS wechseln.... Dann wurden die Pausen immer länger. Das war doof, denn alles andere wurde ja leichter.

Aber ich bin doch erstaunt, dass es so gut ging.

Heute Abend gehe ich 4km GA1 Laufen. Ich nähere mich langsam dem Training wieder an. Ich hoffe ich kann bald wieder richtig durchstarten!