[Kruemel]

Hallo Campeon,

erstmal Glückwunsch zur Verbesserung deines Rad-Splits

Deine Erfahrungen bezüglich reinem Wasser und Ausschwemmen teile ich auch. Wie gesagt 12x pieseln

Was mir noch nicht einleuchtet ist, ob es Flüssigkeit mit Kohenhydraten sein muss, oder ob es ausreicht Kohlenhydrate und Wasser getrennt zuzuführen (Wasser + Riegel) und die Vermischung im Magen erfolgen zu lassen.

Lieber Gruß
Patrick