[BigWilly]

Zitat von trinm

ich finde deine umfänge sind sehr gross für einen anfänger, wie lange hält das dein körper durch (wochenmässig)

also alle 3-4 Wochen lege ich eine Regenerationswoche ein... da ist dann nur Schwimmen oder Mukkibude 1 mal drin....

Zitat von alpenfex

Wis sind Deine aktuellen Umfänge?

also letzt Woche genau so wie hier angegeben...

Die Trainingspläne hier sind auch echt gut, aber dachte halt um erstmal überhaupt Fit zu werden und Gewicht zu reduzieren geht die Variante von mir auch. Vorallem wollte ich halt jetzt erstmal bis Saisonende eine Grundlage schaffen, um dann nächstes Jahr mit richtigen Zielen auch ein strukturiertes Training absolvieren zu können...

Also sollte ich den HanseMarathon dann lieber nur zur hälfte laufen?! oder macht es vielleicht sinn den HanseMarathon zu verwerfen und den Berliner im September zu nehmen, dann hätte ich noch mehr als ein Jahr zeit... will ja nicht nach 1:58:56 ins Ziel kommen, würde mir so 4-5 Stunden Zeit lassen für die 42 k