[alpenfex]

Zitat von BigWilly

so nach einiger Zeit habe ich mich an den Sport im Alltag gewöhnt, und mir mal einen Trainingsplan erstellt...

Mo.: Laufen 50-60Min
Di.: Schwimmen 45- 60min (vor der Arbeit)
Di.: Fitnesstudio (abends)
Mi.: Laufen 60-70min (morgens)
Mi.: Radfahren 1-3h (abends, je nach Wetter und ZEit)
Do.: siehe Dienstag Schwimmen und abends FS
Fr.: Laufen ca. 70-80min
Sa oder So.: Radfahren ca. 3-4h evtl. danach etwas Laufen
der andere Tag ist dann Pause.

Keine Angst, bin hier nicht so drauf, wie manche andere, die sich wahrscheinlich auch einen Plan zum Anziehen morgens schreiben. Soll mir halt als Orientierung dienen...

Was meint ihr dazu??

Ach, meine Ziele:
Erstmal weiter das Gewicht reduzieren und Spaß haben für dies Jahr.
2010 würde ich gerne bei den VA in HH TEilnehmen, also am Marathon, Cyclassics und beim Triathlon in HH.
Beim Marathon und den Cyclassics würde ich gern die vollen Längen machen, beim Tri. bin ich mir noch unschlüssig...

Ist das realistisch??

Wis sind Deine aktuellen Umfänge?