[Helmut S]

Zitat von neonhelm

Ich hab unabhängig davon, wie fit ich bin, eine Wohlfühl-TF von ~95.

Ist zwar jetzt OT aber:

Echt? Ich hab da schon ne Varianz. Ab 80 wird's mir zu niedrig und ab 105 zu hoch (aber auch unabhängig vom Trainingszustand). Ich hab aber oft max TF von 125 oder drüber auf dem Tacho stehen ...

Wie gesagt: Es geht - so habe ich es verstanden - kupferle eben nicht darum die TF konstant zu halten, sondern er fragt ja konkret nach nem anderen TF Ansatz.