[joernupbde]

Jetzt will ich es doch wirklich mal wissen. Esst Ihr auf der Langstrecke wirklich so viel, wie Arne empfiehlt? Also irgendwas um die 30 Gels?
Ich schaff nur so zehn. Ich frage mal nur nach Gels. Wer (evtl zusätzlich) noch was anderes zu sich nimmt, möge bitte in Gels umrechnen:

1 Powerbar Riegel = 1,5 Gels
0,5l Isodrink = 1 Gel
1 ganze Banane = 1 Gel

(ja, ich weiß, daß das eine sehr vereinfachte Umrechung ist )