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Eine akute Sinusitis wird in den meisten Fällen durch Viren verursacht. Am wichtigsten ist die Belüftung der Nasennebenhöhlen, deshalb Nasenspray verwenden(am besten Meersalz, hat die wenigsten Nebenwirkungen bzw. z.B. Nasivin oder etwas ähnliches - allerdings maximal für 1 Woche!).
Zusätzlich viel Flüssigkeit, um den Abfluß des Schleimes zu erleichtern. Zusätzlich gibt's einige Phytotherapeutika (z.B. Tees oder Tinkturen), welche das Verflüssigen des Schleimes erleichtern.
Sollte die Sinusitis länger dauern, Abklärung des Zahnstatus, weil die meisten Zähne des Oberkiefers mit der Kieferhöhle in Verbindung stehen und ebenfalls eine Sinusitis max. auslösen können.
Bei Auftreten von Fieber oder Verschlechterung des Allgemeinzustandes wäre gegebenenfalls eine antibiotische Therapie mit einem Breitspektrumantibiotikum indiziert.

Das wichtigste zum Schluß: friedlich sein - sprich "Trainingsverbot" und unter gar keinen Umständen Schwimmen.

Baldige Besserung
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