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Thema: Nightrun Frankfurt 3 Tage vorm IM-Rennen wie angehen?

Einzelnen Beitrag anzeigen

28.05.2009, 10:19	#1
Mandarine Beiträge: n/a	Nightrun Frankfurt 3 Tage vorm IM-Rennen wie angehen? Hi, ich bräuchte mal ein paar Tipps von euch wie man den Nightrun 5 km, donnerstags vor dem Ironman (Sonntag) angehen soll. @ dude wie läuft man den 5er so in meinem Alter sinnvoll ?