[Helmut S]

Bzgl. Technikübungen kannst Du den Fred nach dem Tipp Abschlagschwimmen schließen. Alles andere ist geraten.

Bezüglich absinken ist das erste Post von neonhelm das alles sagende.

Es gibt zich mögliche technische Ursachen:

Nummer 1 ist meist: Wasserlage passt nicht - vor allem die dynamische, deshalb passt die Gleitphase nicht, deshalb verlierst Du enorm schnell an Geschwindigkeit nicht und bevor du "absäufst" beginnst Du unbewußt zu ziehen.

Aber auch das ist nur geraten.

Wahrscheinlich hast Du auch keine Dynamik in der Druckphase und die Frequenz ist zu niedrig. Aber auch das: Geraten.

Aber: Warum die Wasserlage nicht passt kann man nur sehen - deshalb Film. Gleiches gilt für die Dynamik in der Unterwasserphase. Jeder der ernsthaft Tipps zur Technik möchte macht das so. Einen anderen weg - ausser vor Ort - gibt es nicht.

Das der Arm bis 45 Grad "absinkt" gehört zu den hanebüchensten Dingen die ich hier bisher gelesen habe. Das wird nur noch dadurch getoppt, dass die Schultermuskulatur zu schwach ist um einen Arm im Wasser in der Waagerechten zu halten. Du bist ja kein Reha-Patient.