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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Atmungsprobleme
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Alt 27.05.2009, 19:40   #4
bleierne_ente
Szenekenner
 
Benutzerbild von bleierne_ente
 
Registriert seit: 07.10.2008
Ort: Leipzig
Beiträge: 1.567
Liebe Frau Struppi,

das Problem mit dem "dicken Bauch" nach dem Kraultraining kenne ich nur allzu gut!

Mein Schwimmlehrer im Kurs hat mir dazu empfohlen durch die geschlossenen Lippen auszuatmen. Konnte mir zwar nicht wirklich vorstellen, wie ich dadurch mehr Luft loswerden soll, aber irgendwie funktionierts schon ein bißchen besser. Zumindest die Hose geht wieder zu. :-D

Zu dem schnellen Menschen auf der Nebenbahn gabs ebenfalls einen Tipp. Mir wurde empfohlen einen kraftvolleren Armzug zu machen und ich durfte 4 Bahnen Beinschlag üben, damit die Beinchen den Armen doch ein bißchen helfen. Schneller war der nebenan immer noch, aber immerhin nicht mehr ganz so weit weg!

Auch wenn ich es selbst nur ungern glaube ist Technik wohl tatsächlich der Motor, der uns hier zum Erfolg verhilft und weniger ausdauerndes Kachelnzählen ...
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