[laufcultur]

ich bin auch von einer laufverletzung (fersensporn/achillessehnenentzünug etc) zum triathlon gekommen. vds habe ich keine gemacht, ist mir zu schnell.
erst 2 ods und dann im selben jahr noch eine md.
wenn man von marathontraining ist das imho kein problem.
lange einheiten kennt man da und mit 60-80km die woche bist ja eh schon gut dabei gewesen.
aufpassen würde ich eher noch beim laufen, da so eine plantarfaszitis eine langwierige sache werden kann, wenn man es nicht vernüftig auskuriert.
am "ruhetag" geh ich fast immer schwimmen, da ich es sonst zeitlich nicht schaffen würde.