[neonhelm]

Zitat von Frau_Struppi

Problem 1: Ich bin dennoch viel zu langsam. Gestern schwamm einer auf der Bahn neben mir, er machte weniger Armzüge als ich und seine Beinarbeit war genauso wenig wie meine, dennoch war er um einiges schneller. Hab unter Wasser immer mal geschaut, aber das Geheimnis nicht ergründen können.

He, he, eine meiner Lieblingsübungen: Mit wenigen Zügen an einem ungeübten Schwimmer vorbei.

Ganz im Ernst, befass dich mal intensiv mit dem Thema Wasserfassen und Zug. bei YT gibt's unter dem Begriff "sculling" ohne Ende Übungen.

Zitat von Frau_Struppi

Problem 2. Und das ist eigentlich ein wirkliches Problem. Wenn ich nach meiner Trainingseinheit aus dem Becken komm, dann habe ich soviel Luft im Bauch das es schon sehr schmerzhaft ist.

Achte mal darauf, ob du beim Atmen immer ein bisschen Luft schluckst. könnte die Ursache sein.

Luft nicht anhalten, sauber ein- und wieder ausatmen.

Viel Erfolg!