[Jimmi]

Nachm Wettkampf waren Karin und ich noch mal im Freibad, Karin trainieren und ich 800 m planschen.

500 ES Technik
4 x 200 F progressiv alle 50 m Temposteigerung
500 Fingerpaddles
100 F ohne Paddles
100 A
Ges 2000 m

Zur Feier des Tages hatte ich mir noch in Gera ne Currywurst mit Pommes gegönnt, unterwegs ein Eis geleckt und dann im Freibad mit einem Weißbier abgerundet. Kleiner Plausch mit Elias G., den ich vor 4 Jahren noch in der Schwimmgruppe hatte, und der jetzt zwar unter die Raucher gegangen ist, aber mächtig in die Höhe, Breite und Tiefe geschossen ist, sprich Muskeln und ein Sixpack, wie vom Lieben Gott persönlich verliehen, dran hat. Die Frage nach unerlaubten Stimulanzien für diese beeindruckende Formen verkneife ich mir.

Gestern reguläres Schwimmen in der Halle. Bin nicht so ganz motiviert und steige nach den ersten 75 m D aus.

400 ES
6 x 150 progressiv R / B / K / R / B / K
100 lo
4 x 75 m D: 25 Be / 25 Ges hohes Tempo / 25 Schmett
400 AS

Ges 2000 m