Ich werde in Hannover auf jeden Fall schauen was geht, also eine sehr harte Trainingseinheit daraus machen, gerade auch wegen der noch fehlenden Radkilometer, also volle Presse von vorne bis hinten.
Soll ja schliesslich auch eine Standortbestimmung sein, da bringt LD-Tempo auf der MD nichts, daraus kann man nichts ableiten.
Und eine MD verdaut man relativ schnell, ein paar schöne regenerative Trainingseinheiten hinten drauf und dann weiter im Takt.
Letztes Jahr bin ich übrigens unter fast gleichen Trainings Voraussetzungen gestartet und beim Laufen (trotz vorheriger guter Laufform) total eingebrochen (lag aber auch am Wetter, sehr heiss)
Gruß strwd (alter Sack ohne Ambitionen hat gut reden
)
PS: Bin gerade dabei einen Notfallplan zu basteln und überlege ob ich 2/1 oder sogar 1/1 trainieren soll, hauptsächlich wegen Rad, schwimmen und laufen bin ich im Plan, irgendwelche Vorschläge?
Zitat:
Zitat von turboschroegi
Hey lonerunner!
Mach zwar nicht den TSz Plan aber essen übe ich auch so wie der roadrunner 
Man kann sich m. E. auch trotz "keiner Ambitionen" überlegen da ne harte Einheit draus zu machen. Mindestens beim Schwimmen und Radeln. Ist m.E. eher formbildend. So ein 3-4 Tage Minitapering und dann geben was drin ist. Warum nicht? Wenn danach eh Entlastungswoche ist. So ein Wk ist was um die Psyche und das "Beissen" zu trainieren. Hat m.E. einen hohen Stellenwert das zu können.
Was soll so eine MD im LD Tempo eigentlich bringen? Ich weiß man hört das recht oft. Aber gerade im TSz Konzept, hat man ja genug Möglichkeiten im Training was über's LD Tempo zu lernen.
Ich mach am Sonntag eine MD und die Woche d'rauf nochmal eine hinter'm Haus mit der Trainingsgruppe. Die ist dann eher zum Testen.
Just my 5 Cent's - viel Spaß, wie auch immer Du es machst, wenn Du den hast, dann machst Du es richtig 
Grüße Helmut |
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