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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Training für am Morgen
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Alt 22.05.2009, 09:08   #25
Duafüxin
Szenekenner
 
Registriert seit: 01.06.2007
Beiträge: 7.066
Zitat:
Zitat von Bodhi47 Beitrag anzeigen
Nur mal so nebenbei gefragt. Wann gehtn ihr dann bitte ins Bett?! Ich mein wenn hier manche um 5-5:30 Uhr aufstehen fürs Training aber dennoch 8-9 Stunden schlafen, dann müsst ihr ja schon zwischen 8 und 9 ins Bett gehen?
In der Woche zwischen 9 und 10 ins Bett, zwischen 4:00 und 4:30 raus. Am WE schlaf ich etwas länger und wenns sich einrichten läßt schieb ich noch nen Mittagsschläfchen dazwischen.
In den Entlastungswochen schlaf ich dann auch etwas länger.

Und was nicht unwichtig ist: immer ordentlich futtern.
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