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Thema: Friel "Trainingsbibel für Triathleten": Tipps für Senioren

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18.05.2009, 10:36	#7
Ausdauerjunkie Szenekenner Registriert seit: 07.02.2007 Ort: Oberfranken Beiträge: 8.822	Tribut ans Alter: (bei mir Weniger kurze Intervalle, dafür mehr längere Mehr Regeneration nach "harten Sachen", dafür am nächsten Tag gleich eine lockere Einheit Ganz wichtig: nicht nachlassen