triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Weniger Belastung in Build 2 als in Build 1?

laufen_mike · 17.05.2009, 20:23

Hallo Arne,
also die Belastung in den Keysessions ist lt. Plan identisch ( Mi. 4 x 40 Min WK Tempo + 1:30 L - GA2 ..So 4.30 +30 L GA1) siehe Woche 9
Der lange Lauf wird kürzer.
..und der Gesamtumfang sinkt um 1h.
Innerhalb Build2 wird gar nicht mehr gesteigert ( alles weniger als in Woche 9 aus Build 1)
Bitte hilf mir die Steigerung zu zu finden.

Danke vorab für deine Mühe
Michael