[aussunda]

Also, ich habe letztes Jahr nach dem 12 h Mittwöchler LD trainiert. Das hat schon gereicht. Du trainierst nach dem 18 h Plan. Glaub mir, das reicht. Außerdem wirds ja eh noch flotter in den letzten Wochen.

Laß mal gut sein. imho kannst Du mit einer Zusatzeinheit mehr kaputt machen als gut.

Und denke daran. Laut Mark Allen nicht im Wk losballern wie ein Ochse sonder entspanne Dich gaaaaaaaaaanz lange. Ab Marathonkilometer 25 gehts erst richtig los.

Viel Spaß und schönes Wetter im WK.