[manOsteal-man]

@Backy: mit der kummulierten Erschöpfung hast du wohl recht... Bin halt etwas ungeduldig vor meinem ersten IM

aber wie köööööönnte ich den Plan denn evtl. hin zu mehr Raddruck verändern? also die Intervalle bin ich schon wirklich Anschlag gefahren und der Lauf danach war immer noch sehr passabel!!

Wie gesagt, Samstags noch eine zusätzliche 1-2h Einheit Kraft wäre glaub ich am sinnvollsten oder??