[Rhing]

4:20 ist .
Hab mal ne zeitlang 05.30 probiert. Beim Laufen komm ich nicht richtig in die Gänge und nach dem Schwimmen penn ich am Schreibtisch ein, jedenfalls, wenn es ne richtige Trainingseinheit ist. Was gut klappt, sind kurze Schwimmeinheiten von 500 - 1000 m für Technikübungen und Wassergefühl in den Wochen vor nem Wettkampf. Da hilft nur raus aus dem Bett, anziehen und los ohne Nachdenken und Vorbereitung. Gefrühstückt wird dann anschließend im Büro.