[Flow]

Zitat von DeRosa_ITA

Soll ich es das ganze Jahr über halten?

Zitat von dude

Ja

Echte jetze ?

Ich würde ja schon ein paar kg Schwankung zulassen ... um im Herbst ordentlich zu regenerieren, evtl. ein paar (verlorene) Muskeln wieder aufzubauen, und zum Saisonhöhepunkt wieder austrainiert und optimiert ...