[NBer]

kann mir nicht vorstellen, dass es nur die extreme normalpuls beim gehen (zb 50% HFmax) und laufpuls (ab 80%) gibt, sobald du anfängst, ein klein bischen zu traben. ich denke eher, du machst den typischen anfängerfehler, dass du nur ein trainingstempo kennst, und du, wenn du langsamer laufen willst, "ja fast gehen musst". das sind aber normale anfängerprobleme, und haben erst mal wenig mit dem klima zu tun. man muss sich einfach zu einem langsameren tempo zwingen, auch wenn es am anfang wirklcih nur schlenderwschritt ist. bald shcon wird man dann auch mit niedrigeren pulswerten ein ordentliches tempo laufen können.