[fastrainer]

Ich trainiere zweimal die Woche Schwimmen. Einmal Ausdauer,
einmal mehr GA2. Bisher bin ich nachdem GA2 Training, noch lockere 1000m "ausgeschwommen". Ohne besondere Absicht, hat sich einfach gut angefühlt nochmals 1000m locker draufzupacken. Habe jetzt gehört, dass es nicht besonders vorteilhaft nach GA2 nochmals Ausdauer zumachen. Ist das so ?
Profitiere ich überhaupt von den extra 1000m oder sind das nur
"Alibi-Schwimmmeter" oder "Junk-miles" wie ich schon gelesen habe. Wie gesagt, ich schwimme die 1000m locker (18-19 min).