[Ausdauerjunkie]

Manche wissen es eben nicht besser
Darum sind ja wir hier, um Mißverständnisse aus der Welt zu räumen
Wer immer volle Lotte fährt wird sicher nicht besser, gleiches gilt natürlich auch in den anderen Disziplinen.
Ein anderes, gut gehütetes, Geheimnis ist es ja, daß man nur in den Pausen besser werden kann!
Also- abwechslungsreich trainieren. Das heißt ja nicht, daß man nur lahm herumrollen kann, sondern ruhig in einer GA1 Einheit ein paar kleine Intervalle einbauen, oder Berge, oder Trittfrequenztraining, oder, oder.....
Und tatsächlich den Ø vergessen, der ist erst im Wettkampf interessant, andererseits wäre es gut zu wissen, wenn man im Training einen höheren Ø fuhr als im WK