[eifel-man]

... ich finde Euer "die-hard" Trainingsprogramm einfach g.... genial ...!!!

lasst es Euch patentieren ... einfach immer einen km mehr dranhängen - dann fahrt Ihr die 180km zukünftig mit sattem Speed ...!!!

Ihr braucht ja für diese Trainingstaktik lediglich nur noch 176 Trainingseinheiten ...!!!

... und vor dem Training immer ordentlich Eier mit Speck ... das gibt Druck auf´s Pedal ...!!!