[alpenfex]

Hallo Freunde der Sonne,

nachdem ich die letzte Woche bis Freitags nur 1x aufm Rad war (Mittwoch, 1.5h) konnte ich mich am Freitag Abend nicht halten und war trotz übelstem Gewitter noch ne kurze Runde laufen. 7km in 27mins - das Gewitter und das "Geblitze" hat mich doch schneller laufen lassen...und ordentlich geduscht bin ich auch noch worden..
Samstag dann nach dem Frühstück 2.5h auf dem MTB und am Sonntag nach dem Frühstück 2.5h auf dem RR (ca. 70km) haben mein Gewissen wieder beruhigt. Da ich alles GA1 (ab und zu mal eine kurze Sprinterei) "erledigt" habe, ging es auch super.

...Schwimmen müsste man aber auch mal :-)

Euch allen eine schöne Woche. Ich habe noch 1 Woche Arbeit, dann eeeeeendlich 1 Woche Urlaub (mit Schwimmen).

lg
Flo