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Zitat von Lucy89

Ihr trainiert teilweise so viel- also vor allem 2 Sporarten am Tag, ich mach das nie, außer wenn ich ab und zu mal koppeltraining mache. Ich hab trotzdem immerhin 10h Training in der Woche, würde ab und zu gern mehr schwimmen- ABER ich hab angst, dass ich mir dann zu viel zumute...man muss sich ja auch Pausen gönnen, oder?

versuche es doch einfach mal am we zwei sportarten zu trainieren. wird ja nicht gleich was schlimmes passieren, am folgetag kannst du ja dann selbst entscheiden ob wieder was geht! mache dich im kopf vorher nicht verrückt, dass es eventuell zu viel sein könnte.