gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
4 Radtage Südbaden
Home | Sendung | Mediathek | Coaching | TrainingspläneNeu | Camps
4 Radtage
Südbaden
4 Radtage Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
30.04..-03.05.2026
EUR 199,-
Alle Infos!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Schwimmtrainingsprogramme Freiwasser
Thema: Schwimmtrainingsprogramme Freiwasser
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 08.05.2009, 03:30   #5
olimu
Szenekenner
 
Registriert seit: 15.04.2008
Beiträge: 88
Du kannst ähnliche Programme wie im Becken machen. Statt an den Bahnen orientierst Du Dich an der Anzahl Deine Schwimmzüge.

z.B. 10 Züge kraftvoll / schnell und 10 Züge locker / langsam im Wechsel
olimu ist offline   Mit Zitat antworten