[werner]

Ich laufe bei meinen Koppeleinheiten eigentlich nie mehr als 5km. Die dafür so schnell wie es geht. Entweder laufe ich in Radklamotten oder im Tria-Einteiler. Unter dem Einteiler trage ich, wie auch beim Wettkampf, in der Regel eine Tria Badehose. Das ist genug Polster auch für 180km.
Wechsel mach ich in meiner Garage. Rad rein, Laufschuhe an und ab die Post.

Werner