[Flow]

Zitat von Frau_Struppi

Ich lese mich ja nun seit einigen Wochen durch dieses Forum, aber in der Rubrik Traingsfragen traue ich mich nur noch selten rein. Dort stehen oft die Trainingseinheiten die hier so einige absolvieren und ich bekomme jedesmal ein schlechtes Gewissen. Trainiere ich wirklich genug?

Wenn du das Gefühl hast, du trainierst zu wenig, dann trainiere diese Woche etwas mehr als du vor fünf Wochen trainiert hast, und nächsten Monat etwas mehr als letztes Jahr im gleichen Monat.
Wenn's dir zuviel wird, mach' 'ne Pause oder wieder etwas weniger.
Kümmer dich nicht darum, wieviel andere trainieren, finde höchstens raus, wie sie traineren, warum sie so trainieren und was sie davon haben.

Viel Vergnügen ...