[crema-catalana]

Zitat von alpenfex

Dann mach was Du für richtig hälst und ich mache, was ich für richtig halte. Winter ist Grundlagenzeit und Frühjahr Zeit um mehr Karft und Saft zu bekommen (=schneller werden). Natürlich mache ich da auch GA1 Einheiten, aber weitaus weniger als im Winter. Wir können uns ja mal matchen, dann sehen wir, was erfolgreicher ist

Alpenfex, mir geht es nicht um besser oder nicht - du hast auf den Trainingsplan verwiesen, den habe ich mir angeschaut und der enthält eben zum Großteil GA1. Ich bin Frischling im Triathlon und kann daher nicht sagen, was wirklich sinnvoll ist. Das muss letztlich jeder für sich herausfinden. Als Ü40 muss z.B. ich mehr auf Regeneration achten als jüngere...

Mein Punkt ist, dass wenn sich jemand wundert, dass er im Wettkampf (beim Laufen) nicht schneller als im Training ist, es Sinn machen kann, zu schauen, ob man nicht generell zu schnell (und zu gleichförmig) trainiert.