[derstoermer]

Zitat von Ravistellus

@derstoermer: Ich habe grade Deine Zeit für CF 58 gesehen! Das glaube ich einfach nicht!!! Das würde ich vielleicht grade so michel glauben, aber bei dem wollte ich auch erst ein Video sehen. Das kann doch gar nicht sein. So langsam war ich doch gar nicht!!! 35 Minuten könnte ich noch glauben, aber wie macht man das denn in unter 25 Minuten???? Hast Du die Boxjumps auf ner Treppenstufe gemacht? Bisher war ich doch bei den WODs, wo nicht so sehr Kraft in den Armen gefragt war, gar nicht so schlecht. Und jetzt das!?!?!

Kein Thema die Übung
Wat soll ich sagen? Die Übung lag mir einfach. Hatte schon im Xmas-Special mit den Lunges gut zugeschlagen und bei nem 20-Minuten-WOD nur eine Runde weniger als Michel. Die Boxjumps mache ich auf einer kleinen Mauer oder ner großen Doppelstufe am Sportplatz.
Die kleine Mauer ist im Hintergrund zu erkennen


Falls es dich beruhigt. Ich habe auch gedacht die Beine platzen bei den Lunges und ich hatte 2-3 Tage fiesen Muskelkater am A... Po und in den Beinen.

Hab gestern Hot Iron und Rad5 gemacht - Bericht folgt später.