[Ingo77]

Zitat von umbra

Was sin das Für Intensitätsbereiche die Treppe bzw. die 50er?

Bei der Treppe: 800er GA1 (vermutl. LD-Tempo), 400-200er GA2, 100er ungefähr im derzeit möglichen 500m-Wettkampf-Tempo. Die wurden durch die (für mich) reichlichen Meter vorher aber recht "zäh". Muss mich wohl wieder an längere Schwimmtrainings gewöhnen.


Die 50er waren recht hart - aber 50er sind ja auch herrlich kurz. Meine PB auf 50m liegt bei ~36sec.

Ingo