[iron-bambi]

Ich hab mir diesen 8h Plan jetzt mal angesehen und halte ihn für "diskussionswürdig".
Warum man für eine MD über fast den gesamten Plan 2x 1 Stunde schwimmen soll, aber praktisch nie über eine Stunde Laufen, geht nicht in meinen Kopf, wer hat diese Pläne eigentlich ausgetüftelt?

Meine Aufteilung würde so aussehen:

Rad 3, 1,5 Stunden, Lauf 1,5 und 1 Stunden, (oder sogar 1,75 und 0,45) Schwimmen 1Std
Die kurzen Einheiten bei Rad und Lauf jeweils mit "Schub".

Wahrscheinlich ist es sowieso "Quarck?", wenn man über jeden Ahtleten einen Plan stülpen will, ohne seinen individuellen Background im Blick zu haben.

Grüße und gutes Gelingen
Bambi