[TomSoja]

will das thema wieder bisschen aufärmen

mich interessiert die verpflegung während der OD! Geschätzte Ankunftszeit sollten so 2:25 sein.

Ich würde jetzt mal kurz vor dem Start (10 Min) ein Gel mit ein paar Schluck Wasser runterspülen...

dann am Rad 0,5-0,75 Liter Iso + 1 Gel nach 1h Renndauer (bei mir also ca. Hälfte der Radstrecke)

Aus T2 dann noch ein Gel in die Hand und das gleich verdrücken, und ein paar schluck trinken, je nach dem, wie ich was beim laufen in die finger bekomm.

Gibts Meinungen zu dem Plan?

Ist das letzte Gel (Start Laufstrecke) schon zu spät bei ca. 45 Min Laufzeit?
Aus T2 wärs nur praktisch, weil ich dann gleich ein bisschen beschäftigt bin, und nicht gleich losstürme wie ein Irrer, wie ich es sonst immer mache!