[*JO*]

Zitat von Wasserträger

Tendenziell würde ich auf mich tippen.

Dann lass halt die Bahneinheit weg - Lauf-ABC ist halt auch wenn man es als lockere Einheit bezeichnet ne relativ starke muskuläre Beanspruchung... Und logga Bahn schließt sich für mich eh aus :P

das ist ein training welches ich leite...das kann ich nicht weglassen...

also Tempo wechsellauf bleibt
bahn - locker, muss auch bleiben also bleibt alles so wie es ist