gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Hol Dir Deinen Trainingsplan!
Home | Sendung | Mediathek | Coaching | TrainingspläneNeu | Camps
Professionelle Trainingspläne
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Individuell anpassbar
Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere
Nutzerfreundlich: Am PC oder als App
Alle Infos!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 08-Buildphase
Thema: 08-Buildphase
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 29.04.2009, 23:33   #738
Steppison
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.05.2008
Ort: Südniedersachsen
Beiträge: 1.311
Schwimm 2
War geplant, die ersten 400m hatte ich auch weg, nur dann bekam ich nach weiteren 200m nen sportlichen Krampf in die linke Wade und musst dann das Training beenden. ;(

Fazit: man sollte nicht zu viel auf einmal (an einem Tag) wollen
__________________
"Lernen durch Erfahrung"
Steppison ist offline