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		 ... fein überzogen ist gut ... mal sind es 499km - mal 101km auf ´m Rad ... !!!  
 
Wenn Du nicht gerade Profisportler bist ... mußt Du ja noch nebenbei 40 - 60h arbeiten ... !!!  
 
Aber im Großen und Ganzen haut das schon so hin ... !!!  
 
 
Wichtig sind auch die  Intensitäten ... , da verträgt jeder ne unterschiedliche Dosis ...!!!  
 
... Feierabend ... Training ruft ....*lach* 
		
	
		
		
		
		
		
		
						  
				
				Geändert von eifel-man (27.04.2009 um 17:08 Uhr).
				Grund: Rechtxxsschreibung
				
			
		
		
	
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