[flabs]

Maximalpuls hab ich schon ermittelt.
Demnach würde ich jetzt nach Steffny die 5 Polarzonen folgendermaßen eintragen:

SZ1: <70%
SZ2: 70-80%
SZ3: 80-90%
SZ4: >90%
SZ5: -

Aber wie überwache ich jetzt einen Lauf, der 80-85% erfordert?
Eine weitere SZ einbauen (80-85%)?
Also:

SZ1: <70%
SZ2: 70-80%
SZ3: 80-85%
SZ4: 85-90%
SZ5: >90%

Und wie überwacht man dann den 70-90% Lauf (SZ2-SZ4)?

Oder verwendet ihr diese Sportzonen gar nicht und modifiziert die "Trainingseinheiten" im Pulser mit entsprechendem Timern und %-Werten?
Also SZ1-4 wie oben - und unabhängig davon Trainingssettings z.B. Timer 30 min bei 70-90%

Bin mir jetzt allerdings nicht sicher, ob man nicht nur Timer und Sportzonen für Trainings definieren kann (also keine individuellen HF %-Werte).

lg