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Thema: Mein Trainingsplan

Einzelnen Beitrag anzeigen

26.04.2009, 11:28	#10
Dombrowski Ist alles so schön bunt hier! Registriert seit: 23.04.2009 Ort: Gladbeck Beiträge: 36	Ist dies nicht auch mit Triathlon-Training machbar? Das ist ich in der Woche verteilt 3 mal Laufe, 3 mal Rad fahre, 2 mal Schwimmen und irgendwo (möglich nach Schwimmen) eine Krafteinheit Ganzkörper einbaue? Würde ich somit ebenfalls das Ziel erreichen oder ist mein Splittraining effektiver?