[werner]

Zitat von Daniel_NRW

Hallo zusammen.

Bin jetzt seit ca. einem halben Jahr beim triathlon. laufe am 03.mai nochmal einen Marathon in Düsseldorf, und danach will ich mich dann nur noch auf Triathlon, speziell auf Kurzdistanz konzentrieren um ein anständiges Liganiveau zu erreichen.

Wie soll kann ich am besten mein Training darazf ausrichten. Zur Zeit trainier ich ja mehr auf lange Läufe.

Ich hab mal gehört ich solle dann mehr koppeln, sprich mal nur 5 oder 10 laufen und danach noch Fahren.

Hat da jemand ein paar tipps für mich ????

Ich würde anhand von Testwettkämpfen schauen, in welcher Disziplin Dein größtes Defizit relativ zum Liganiveau liegt. Vermutlich wird das nicht das Laufen sein. Also würde ich mich darauf konzentrieren, Defizite abzubauen. In der Tendenz sind die besten Athleten, die mit den ausgewogensten Plazierungen in den Teildiszplinen.

Werner