[derstoermer]

Zitat von ul28

@stoermer: Welche 2 WOD's sollens denn werden? Viel Spass!
...
@alle: Wie haltet Ihr es eigentlich mit Dehnen nach den WODs? Ich bin ja eher Dehnmuffel...

Bei den WODs wirds eine der anstehenden in der Tabelle -> CF54, CF56, CF57. (Oder DFP111 / Bear Complex - die warten schon länger)
Als Nachtisch dann wohl eine Endurance-Einheit mit Laufen / Radfahren abhänig von der Vorbelastung.

Morgen früh wird geschwommen. Nach der Messe dann mal sehen


Dehnen? Isch habe gar kein Dehnen