[dasilva65]

Servus,

So nachdem es bei mir dieses Jahr etwas holprig zugeht mit Training (Krankheit hier, wehwechen da) und ich nicht wirklich riesen Fortschritte mache bzw. immer wieder etwas zurückgeworfen werde, denkt man ja schonmal an nächstes Jahr.

Da ich nächstes Jahr ne MD machen will und mir die Pläne hier auf der Seite recht gut gefallen, wollte ich wissen in wie weit man die Fortgeschrittenen MD (8h) Pläne kürzen kann, um noch ein vernünftiges Finish zu haben???

Ich nehme mal an dass die Pläne hier schon für etwas bessere Ergeniszeiten ausgelegt sind. Also sollte man doch etwa streichen können und trotzdem ne MD finishen ohne dass man sich danach nicht mehr im Spiegel ansehen kann.

Also zB Auftaktläufe sowie alle Einheiten (meistens Läufe) die als 2. Tageseinheit fungieren, streich ich sowieso da ich nicht die Zeit dafür habe.

Aber könnte man in Prep und Base nur mit 4 Einheiten pro Woche leben? 2x Schwimmen 1x Rad 1x Laufen???? Und dann in Build das Koppeln als 5. Einheit dazunehmen. Wäre dies trotzdem der Sache noch dienlich?

Danke

Grüße
Daniel