[hellhimmelblau]

Zitat von chick

Also ich habe die Dinger anfangs noch nicht mal mit einem Besenstil hinbekommen. Nach schmerzhaften OHS mit der 10kg Langhantelstange und diversen Langhantelübungen mit reduziertem Gewicht (Bear complex, Grace, crossfit2) gehen die OHS mit Besenstil einwandfrei.
Ich glaube, man brauch einfach nur Geduld...

meinst du?ok, dann werde ich weitermachen und zwar jetzt sofort...