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Zitat von BigWilly

Meine Herzfrequenz lag die letzten Male bei ca. 148 - 152.

das ist ja dann nicht mehr unbedingt im ga1 bereich! ich würde versuchen die herzfrequenz um mindestens 10 schläge zu verringern.
wobei, wenn du dich bei diesem tempo gut fühlst, könnte das ja in ordnung sein. diese spielerei mit der herzfrequenz wird ja eh von jedem anders bewertet.