[BigWilly]

Vielen Dank für eure Hilfe... hat bis lang super funktioniert... 7,5 Kilo sind jetzt weg!!

Und schon stellen sich neue Fragen...

Derzeit laufe ich 3x wöchentlich vor der Arbeit meine 10 km Runde. Anfangs brauchte ich 1:15:00 (ja ich weiss, ist wohl nicht laufen sondern eher SCHLEICHEN)... inzwischen habe ich mich auf 1:05:00 runter gearbeitet. Macht es Sinn weiter 10 km zu laufen, bis ich bei 50:00 liege, oder sollte ich lieber bereits jetzt mit längeren Strecken anfangen und darauf bauen, dass das TEmpo von alleine kommt??

Wettkampf mäßig würde ich gern nächstes Jahr zu erstenmal in HH am Cityman teilnehmen, meint ihr ich bekomm das hin??

Macht es Sinn sich schon jetzt mit irgendwelchen Trainigsplänen auszurüsten?? Oder reicht es für 2009 erstmal ordentlich Grundlagentraining zu machen??