[derstoermer]

@ul28 & Nachtwandler:
Ich hatte ja seinerzeit bereits den Heartbreaker gemacht und den legbreaker ausgelassen. Das aber nicht weil ich wusste, was mir blühte, sondern weil zum Ende der Woche der Halbmarathon anstand. War aber bereits nach dem Heartbreaker bedient und hätte keine Thruster mehr machen wollen. Hut ab, dass ihr durchgezogen habt.

Gerade eben bin ich ne Dreiviertelstunde durch die Sonne geradelt. Bei dem Wetter wäre es sicherlich auch länger geworden, es wurde hier aber noch meine Hilfe benötigt. Also hab ich Rad3 mit 10x30 sek Sprints gemacht. Nach den vorgesehenen 8 Sprints war der Rückweg noch so lang, dass ich mir dachte noch was drauf zu legen.

Die nächsten beiden Tage muss ich doppelt arbeiten, daher bleibt abzuwarten, was ich da an WODs unterbringen kann. Irgendwas wird schon gehen!