[alex1]

Zitat von Thorsten

Das ist wirklich autsch ...

Durchgehend geschwommen oder mit sehr vielen längeren Pausen?
(...) Daher solltest du das Schwimmen soweit in den Griff bekommen, dass du dir eine 1:40 - 2:00 ohne Probleme zutraust. Egal, ob Brust oder Kraul. Der Rest sollte bis dahin etwas weiter hintenanstehen.

Was fährst du denn auf dem Rad für einen Schnitt im Training? Wenn der schon bei 26-27 über ca. 100 km liegt, solltest du mit dem zweiten Cut nach dem Radfahren weniger Probleme bekommen. Selbst ein 25er-Schnitt bringt dich nach 7:12 in die Wechselzone, das reicht. Sagst du jetzt aber 22-23 km/h, kann man dir wirklich nur noch viel Glück wünschen!

@turboschroegi: Blanker Wahnsinn ist das letzte, was ich bei LD-Debütanten ausschließen würde .

Ja ja, immer feste drauf!
1.) beim Schwimmen meinte ich im Ernst, daß ich erstmals 2km geschwommen bin und dabei 75min. im Wasser war. Es war aber kein Schwimmen auf Zeit, sondern abwechselnd Technik, Lagen,..
Damit sich die noch unfertige Kraultechnik nicht einspielt, schwimme ich momentan hauptsächlich Brust auf Zeit, 1km unter 25min. Im Wechsel Brust, Kraul mit Pullbouy und Technik schaffe ich schon ( ) 2km in gut einer Stunde!
2.) Bei den letzten 500 Rad-km habe ich einen Gesamtschnitt von knapp 26km/h. Allerdings trainiere ich im Siegerland oder auch im Bergischen Land und habe bisher nie richtig Druck gemacht, eher ruhiges km-fressen.
3.) mein Ziel-Wettkampf ist am 12.Juli in Zürich

Ich werde an meiner Schwimmleistung arbeiten, versprochen!